Ci sono ormai migliaia di bar a tema, quello dedicato ai libri, ai gatti, ai giochi da tavolo, al make-up, mancava solo quello per la meditazione e ci hanno pensato i parigini. Il suo nome è Bar à méditation, un luogo insolito che è stato inaugurato di recente nel cuore di Parigi, vicino Opéra, in 5 rue Gaillon, nato dall’idea della psichiatra e psicoterapeuta Christine Barois ,che ha creato questo particolarissimo bar per chi vuole meditare e combattere lo stress.Questo vale soprattutto per chi abita in grandi metropoli appunto come Parigi, ma pare che qualcuno stia pensando di aprire qualcosa di simile anche Italia e in altre parti del mondo. La struttura è articolata in tre piani: al piano terra si trova lo spazio Gaillon, là dove lasciare i propri effetti personali, cellulare in primis e prepararsi per la sessione di meditazione; al primo piano, invece, nell’area Opéra, hanno luogo le lezioni guidate.
Il piano -1, denominato Pyramides, è invece dedicato a coloro che preferiscono meditare in maniera autonoma. Il bar è aperto tutti i giorni dalle 08.00 alle 1900.I costi? Si parla di 15 euro per la prima lezione mentre, per una pratica di mezz’ora, la tariffa è di 20 euro,ci sono poi dei pacchetti per gli assidui frequentatori: 90 euro per 5 sessioni o 180 euro per 10 incontri. Ci sono inoltre corsi per bambini e adolescenti: il sabato, infatti, è tutto dedicato ai giovani (dai 9 ai 12 anni e dai 14 anni in su) che, tra lezioni di Mindful Breathing, Mindful Eating, Mindfulness of Emotions etc. possono compiere un viaggio alla scoperta di se stessi, anche bambini e ragazzi hanno le loro necessità e non è mai troppo presto per imparare a rilassarsi. Lo staff del bar assicura che si impara a pendersi cura di sé stessi, a trasformare l’ansia in calma, ad avere pensieri positivi, il mantra è “tenere testa allo stress”, coltivare dolcezza verso sé stessi e verso gli altri e con poche sessioni apparirà tutto rosa. Mi fido sulla parola ! Roberta Maiolini
